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Essentielle Aminosäuren sind, wie der Name schon sagt, für den menschlichen Körper essentiell, da sie vom Körper nicht oder nur in unzureichenden Mengen produziert werden können. Deshalb ist es besonders wichtig, ihre Aufnahme durch externe Quellen sicherzustellen, wenn möglich, in einer optimalen Menge und im richtigen Verhältnis. Es ist unbestritten, dass Aminosäuren - insbesondere die Eiweiße, die aus ihnen im Körper aufgebaut werden - eine wichtige Rolle bei den Muskelaufbauprozessen spielen, da Eiweiß zur Erhaltung der Muskelmasse und zu deren Zunahme beiträgt.
